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(invitée spéciale : Janie Pelletier)
Clients on this trip attended a two day local festival at Karsha; hiked to Phuktal (Monastery in a cave); participated in a 60-75 minute Yoga class every day.
Duration: 5 days | Distance: 72.34 km | Total Ascent: 2878 m | Total Descent: 4406 m | Minimum Elevation: 3494 m | Maximum Elevation: 4701 m | Calories burnt over 5 days: 13,060
I know I am a privileged white woman who was invited to embark on a transformative journey through the Himalayas. By privileged, I mean that I can stand humble and proud to have said “yes” to Sarju, despite my fears about India. I realize now that my fears were based on my ignorance of a foreign country which was painted to me (via media and other people’s own apprehensions) as dangerous, misogynistic, poor and where I would get sick.
As a traveler, I have come to learn that when you are privileged enough to own a passport, have health care, have opportunities to travel to foreign countries – the first thing you do is be respectful to the local culture. I was prepared to go to India under Sarju’s kind and professional guidance. I educated myself about the local customs and made sure to dress up with respect. I observed, joined my palms and bowed, loved the food, never got sick, always felt safe, made friends and was cared for from start to finish.
Little I knew about the depth of transformation that I would experience in India. I was and still am a Yoga guide (teacher) and “Nature” is where I belong (like all of us). We “lived” Yoga along this entire journey. Our morning classes were the lessons from our past (previous day), the acknowledgment of how we felt in the present (tired, sore, grateful, emotional, excited) and the foundation of our future (walks). This morning ritual was living and transforming within us throughout our day, reminding us to slow down and connect to our breath.
I discovered the true meaning of yoga through connecting with myself, nature and others … in silence.
Ready to do it again!
Quelle belle découverte que le Ladakh, je ressens encore beaucoup de gratitude devant tant de beauté et d’énergie, de part les visites des monastères et des marches dans l’Himalaya. Commencer ma journée par une séance de yoga tôt le matin entouré des montagnes quoi de mieux… un réveil du corps et de l’esprit avant de débuter ma journée de marche. J’aime la façon dont Janie nous transmet son savoir. Lors des randonnées mon souffle était beaucoup plus régulier et je crois que le yoga a contribué à une meilleure adaptation à la haute altitude. Comme j’allais lentement au gré de mon souffle, j’ai vraiment fait corps avec les montagnes. Je n’ai eu ni courbature ni malaise. En un mot j’ai adoré mes marches! J’ai aussi réalisé que je ne marchais plus au rythme de mes 35 ans, mais à celui de mes 70 ans, je constate qu’en allant à mon rythme, je peux me rendre très loin et c’est extraordinaire. Je réalise que ce voyage m’a appris la reconnaissance de moi même, j’étais bien accompagnée. J’ai apprécié les guides et la délicatesse des ladakhiens. Je me souviendrai toujours d’avoir bu de l’eau pur descendant des montagnes, que de beaux et bons moments! Et de côtoyer les jeunes de notre gang, quel rafraîchissement.
J’ai vraiment apprécié ce voyage même si je ne suis pas un ‘’fan’’ du yoga. J’ai beaucoup aimé les débuts de journée qui m’ont permis de dégourdir mon corps et de respirer en profondeur. La visite des monastères et les méditations guidées m’ont fait découvrir des endroits merveilleux. La qualité de la nourriture fut au-delà de mes attentes. Les organisateurs et le personnel ont pris soin de nous de manière professionnelle et amicale. Alors un gros ‘Merci’ à toute l’équipe et à mes compagnons de voyage qui ont fait en sorte que cette aventure fut l’une des meilleure!
Pour moi, ce voyage était la réalisation d’un rêve. Combiner mes deux passions, soit le yoga et la randonnée, tout en découvrant la culture du Zanskar et le bouddhisme, c’était tout simplement magique. La bonté des gens rencontrés, leur sourire, leur générosité m’ont émue et nous ramène à l’essentiel… ouvrir son coeur! Tellement inspirant! Profitons en ce sens de chaque journée! Merci pour ces moments précieux, ces beaux partages, et merci aux organisateurs pour cette magnifique expérience.
Un voyage Inspirant et dépaysant, vous vivrez une aventure exceptionnelle dont la structure bien organisée vous invitera découvrir le nord de l’Inde et ces montagnes inoubliables.
Témoignage Yoga (merci infiniment pour tes mots qui me vont au coeur)
Janie possède sa propre technique d’enseignement du yoga et sa volonté d’Être dans son entièreté , elle nous amène à faire un vrai voyage au fond de soi et ainsi de se découvrir. Elle est très sensible aux vibrations de chacun et instinctivement son langage s’adapte au besoin du moment présent.
Témoignage Randonnée
Spectaculaire!!! J’ai adoré tous les éléments du trek en montagne et l’accompagnement des guides attentionnés. Bravo pour l’adaptabilité au rythme de chaque marcheur. Merci de m’avoir permis de marcher seule lorsque j’avais besoin de solitude. Merci à Sarju pour sa grande générosité et le partage de ses connaissances bouddhiste.
Un grand merci à Janie et Sarju pour ce très beau voyage. En espérant que vous pourrez le faire vivre à d’autres marcheurs. Cette aventure fut spectaculaire en beauté et en émotions fortes. Chaque jour, depuis mon retour, elle continue de vivre et de faire son chemin en moi.
l’Inde poursuit son chemin au fond de mon cœur et me fait toujours grandir. Cette aventure aura été, un voyage profond, une rencontre avec moi-même, au cœur de paysages fabuleux. Recevez toute avec ma gratitude envers votre bienveillance et votre respect pour chacun d’entre-nous, merci pour ce merveilleux voyage Janie et Sarju.
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Survol -
Invitée
Spéciale -
Itinéraire
MOMENTS FORTS DU VOYAGE
- Vous voyagerez en avion de Delhi à Leh, qui est la capitale de la région du Ladakh. Vous vous immergerez dans la riche culture ancienne du Ladakh en plus de vous y acclimater.
- Vous assisterez à un festival culturel de deux jours au monastère d’Karsha (30 et 31 juillet 2019).
- Randonnée de Lamayuru à Padum et Phuktal (10 jours, si la météo le permet)
Sengge La – Lingshed – Padum – Phuktal – Padum
5 jours complets de randonnée, 4 demi-journées de randonnée et 1 jour de repos - Visite de plusieurs monastères bouddhistes tibétains, dont beaucoup sont vieux de 400 à 900 ans
- … et par-dessus tout, du yoga avec Janie Pelletier!
CARACTÉRISTIQUES
- Petit groupe (15 personnes)
- Pour la randonnée, des porteurs se chargeront du transport de vos bagages et de votre équipement de camping. Vous n’aurez donc qu’à marcher avec votre sac d’un jour (appareil photo, collation et eau). Nous nous occuperons du reste. Tout ce que vous aurez à faire, c’est de marcher avec un sac à dos léger et de profiter du paysage!
- Repas cuisinés : nous préparerons les repas pour tout le monde.
- Guides locaux chevronnés
- Voyage passionnant et sécuritaire
- Commodités de qualité supérieure
- Rencontre de résidents locaux dans des villages et des monastères
- L’aventure himalayenne et l’expérience culturelle suprêmes
LADAKH ET ZANSKAR: UN APERÇU
Ce voyage vous transportera dans les régions du Ladakh et du Zanskar, situées dans le nord de l’Himalaya indien. À proximité du Tibet/de la Chine, ce secteur a brièvement fait partie du royaume de Gugé, au Tibet occidental. Ces régions sont habitées par des peuples de descendance indo-aryenne et tibétaine. Il s’agit d’une des régions les moins peuplées de l’Inde, et sa culture et son histoire sont étroitement liées à celles du Tibet.
Culminant à plus de 3 500 mètres, dans la région d’ombre pluviométrique de l’Himalaya, cette zone est entourée de montagnes vertigineuses. Les régions du Ladakh et du Zanskar reçoivent en moyenne de 50 à 125 millimètres de précipitations annuelles et sont ensoleillées 330 jours par année. Le Ladakh (« pays des hautes passes ») est une région qui s’étend actuellement de la cordillère du Kunlun jusqu’au Grand Himalaya au sud.
La région compte beaucoup de monastères bouddhistes, et sa culture et son patrimoine sont extrêmement riches. Sa Sainteté le dalaï-lama mentionne souvent cette région comme étant son endroit favori au monde.
Monastère de Phuktal (3930 mètres)
Ce monastère et temple bouddhiste situé dans la région du Zanskar de l’Himalaya et construit autour d’une caverne naturelle à flanc de montagne ne peut être atteint qu’à pied.
On dit de cette région qu’elle a été visitée par de nombreux sages, érudits et moines il y a environ 2 500 ans. Le présent monastère de Phuktal, qui fait partie de l’école Gelugpa du bouddhisme tibétain, a été fondé au début du 15e siècle par Jangsem Sherab Zangpo, disciple de Djé Tsongkhapa, fondateur de la Gelugpa, une des plus récentes écoles du bouddhisme tibétain.
AJOUTS
Tso Moriri, Ladakh (4 595 mètres)
Situé dans la partie du Changtang de la région du Ladakh, Tso Moriri est le plus grand lac du Transhimalaya faisant partie de l’Inde. Quelques villages bordent le lac, dont celui de Korzok, qui est le plus important. Tso Moriri est un lac d’eau saumâtre qui fait environ 19 kilomètres de long et 3 kilomètres de large et dont la superficie est d’environ 120 sq.km.
Diskit, vallée de la Nubra, Ladakh (3144 mètres)
En raison de sa faible altitude, la vallée de la Nubra jouit d’un climat doux et est souvent désignée comme « le verger du Ladakh ». Nubra est connue pour ses chameaux de Bactriane et sa statue du Bouddha Maitreya haute de 32 mètres, nichée sur la colline au pied du monastère de Diskit. Ce dernier a été fondé au 14e siècle, ce qui en fait le plus vieux de la vallée de la Nubra.
Janie Pelletier (Professeure de yoga certifiée)
Janie a découvert le yoga il y a plus de quinze ans au cours de sa formation de comédienne. En 2012, elle suit son instinct et complète sa certification 500 heures avec Moksha yoga qui lui permettra d’enseigner ce style de yoga chaud pendant 2 ans à Montréal et en Colombie-Britannique.
En 2014, elle relève le défi de prendre les rênes de la gestion du Studio de yoga Wanderlust à Montréal en plus de développer son enseignement vers un style unique de vinyasa inspiré du Kula Yoga Project de New York . Elle complètera alors une formation avancée de 75 heures du Kula Yoga Project, une technique de vinyasa mariant la musique et le yoga. Cette même année, elle guide sa première retraite de yoga au Panama, une expérience singulière qui confirme son goût de voyage et de l’aventure.
Pour Janie, le yoga est la rencontre de l’autre et de soi-même dans toute son unicité. C’est une passion, mais aussi un mode de vie qu’elle partage au quotidien avec ses étudiants. La santé, c’est le choix qu’elle a fait en se dédiant à la pratique et l’enseignement du yoga ainsi que la possibilité d’apprendre sans relâche sur la nutrition, l’anatomie, l’être humain et son fonctionnement. Passionnée de plein air, de randonnée en montagne, de planche à neige, de vélo et de natation, le yoga est sa médecine douce, là où elle revient pour se centrer, pour canaliser son énergie contagieuse, mais aussi pour soulager ses muscles endoloris!
Après maintenant 4 ans d’existence, le Studio de yoga Wanderlust ouvrira les portes de sa 2e location à Griffintown en août 2017. Janie continuera d’y marier la gestion et l’enseignement du yoga au coeur d’une ville bouillante de promesses et d’une communauté qui souhaite se dépasser, se déposer… et établir leur intention.
La beauté du yoga est que chaque étudiant devient un professeur et chaque professeur reste un étudiant.
Janie Pelletier
Professeure de yoga/Yoga instructor
janiepyoga@gmail.com
Delhi – Leh – Thiksey – Lamayuru – Lingshed – Padum – Phuktal – Delhi (22 jours)
AJOUT : Tso Moriri et la vallée de la Nubra (+ 7 jours)
REMARQUE: Il s’agit d’un itinéraire provisoire. Nous essayons de respecter le plus possible le plan initial. Les dates exactes pourraient changer en fonction de la météo, des conditions routières et d’autres facteurs imprévisibles ou indépendants de notre volonté. Les dates de début et de fin de la prise en charge des voyageurs ne changeront pas. Veuillez lire les conditions de service pour obtenir plus de détails.
Le voyage comprend ce qui suit:
- Festival d’Karsha (30 et 31 juillet 2019)
- Phuktal
- Randonnée de Lamayuru jusqu’à Padum et Phuktal (10 jours, si la météo le permet)
Sengge La – Lingshed – Padum – Phuktal – Padum
5 jours complets de randonnée, 4 demi-journées de randonnée et 1 jour de repos - Visite de plusieurs monastères bouddhistes tibétains, dont beaucoup sont vieux de 400 à 900 ans
- … et par-dessus tout, du yoga avec Janie Pelletier!
ITINÉRAIRE (par journée)
JOUR 1 : NEW DELHI
Prise en charge des voyageurs en fin de soirée ou dans la nuit à l’aéroport international de New Delhi
Veuillez vous assurer d’arriver à Delhi au plus tard la nuit du jour 1.
Enregistrement à l’hôtel
JOURS 2 à 4 : ACCLIMATATION AUTOUR DE LEH
Jour 2 : Leh (3520 mètres)
De Delhi à Leh : trajet en avion (1 h 30 minutes)
Vol en matinée de Delhi à Leh survolant l’Himalaya
Leh est la capitale de la région du Ladakh, dans l’Himalaya, qui est située dans l’ouest du Tibet.
Installez-vous, reposez-vous et acclimatez-vous. Promenade en soirée dans la ville et au marché de Leh.
Jour 3 : Leh
Acclimatation et excursions dans la ville de Leh
Jour 4 : Leh
Visite touristique de la ville
Spituk, Thiksey et palais de Stok
JOURS 5 et 6 : COURTES RANDONNÉES POUR S’ACCLIMATER
Jour 5 : Lamayuru (3510 mètres)
De Leh à Lamayuru : trajet en véhicule de 75 kilomètres (de 4 à 5 heures)
Dîner et excursion d’un jour au monastère d’Alchi
Jour 6:Randonnée d’un jour (de 3 à 4 heures)
Randonnée d’intensité modérée
JOURS 7 à 16 : LA RANDONNÉE*
(Sengge La – Stayang – Lingshed – Hanumil – Padum – Phuktal – Padum)
5 jours complets de randonnée, 4 demi-journées de randonnée et 1 jour de repos
Jour 7:Stayang (4450 mètres)
De Sengge La à Stayang : trajet en véhicule (de 2 à 3 heures); randonnée (de 3 à 5 heures)
Jour 8:Lingshed (3900 mètres)
De Stayang à Lingshed (de 6 à 8 heures)
Jour 9:Snertse (3360 mètres)
De Lingshed à Snertse (de 8 à 9 heures)
Jour 10:Hanumil (3380 mètres)
De Snertse à Hanumil (de 6 à 7 heures)
Jour 11:Pishu (3420 mètres)
De Hanumil à Pishu (de 5 à 6 heures)
Jour 12:Karsha (3660 mètres)
De Pishu à Karsha (de 5 à 6 heures)
Jour 13: Emmu
De Karsha à Emmu (en passant par Padum) : randonnée (de 2 à 3 heures)
trajet en voiture (de 4 à 5 heures)
Jour 14:Phuktal (3930 mètres)
D’Emmu au monastère de Phuktal (en passant par Cha) (de 2 à 3 heures)
Le monastère de Phuktal est un des moments forts de notre voyage.
Jour 15:Padum (3570 mètres)
De Padum à Emmu : randonnée (de 2 à 3 heures); trajet en voiture d’Emmu à Padum (4 heures)
Festival d’Karsha
Jour 16:Karsha
Repos et exploration locale
Veuillez noter que nous assisterons à des cérémonies et à un spectacle culturel au festival d’Hemis Tsechu.
JOURS 17 à 19 : DE PADUM À LEH EN VÉHICULE
Jour 17:Rangdum (3657 mètres)
De Padum à Rangdum : trajet en véhicule (de 7 à 8 heures)
Jour 18:Lamayuru (3510 mètres)
De Rangdum à Lamayuru : trajet en véhicule (de 7 à 8 heures)
Jour 19:Leh (3 520 mètres)
De Lamayuru à Leh : trajet en véhicule (4 heures)
JOURS 20 et 21 : LEH ET DELHI
Jour 20:Leh
Repos et exploration locale
Soirée de rencontre
Jour 21:New Delhi*
Vol en matinée ou en début d’après-midi de Leh à Delhi
Exploration de Delhi (si le temps le permet)
Votre voyage se terminera le soir du 21e jour.
*Le souper pour cette journée n’est pas compris dans le prix du forfait de voyage.
AJOUT : Tso Moriri et la vallée de la Nubra
Du 06 au 13 août 2019 (7 jours)
JOURS 21 à 23 : TSO MORIRI
Day 21:Korzok (4 522 mètres)
Pour les gens qui restent une semaine de plus, vous partirez en véhicule en direction de Tso Moriri le 21e jour.
Culminant à 4 522 mètres, Korzok est le plus gros village qui borde le lac.
Jour 22:Korzok (4 522 mètres)
Exploration locale
Jour 23:Leh
Voyage de retour à Leh en véhicule
JOURS 24 à 26 : VALLÉE DE LA NUBRA
Jour 24:Diskit (3144 mètres)
Voyage de Leh à Diskit en véhicule. En chemin, vous traverserez le col de Khardung La, qui se trouve à une altitude de 5359 mètres.
Jour 25:Diskit
Exploration locale
Jour 26:Leh
Voyage de retour à Leh en véhicule
JOURS 27 et 28 : LEH ET DELHI
Jour 27:Leh
Repos et exploration locale
Soirée de rencontre.
Jour 28:New Delhi *
Vol en matinée ou en début d’après-midi de Leh à Delhi
Exploration de Delhi (si le temps le permet)
*Le souper pour cette journée n’est pas compris dans le prix du forfait de voyage.
Au Revoir!!